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Sports individuels

Qu’est-ce que le Bungee workout ?

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Après le Fly Yoga,la nouvelle tendance de fitness aérien est le Bungee Workout. Venu de Thaïlande, ce sport combine des exercices au sol, et des exercices en hauteur. Durant l'exercice, la taille est maintenue ... Lire la suite

Playlist running : Musique et conseils

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Les beaux jours sont de retour et vous commencez à quelque peu étouffer dans votre salle de sport. Une activité sportive de plein air vous tente donc?Que pensez vous du running? Et un peu de musique pour l'acco... Lire la suite

Qu’est-ce que le Piloxing?

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Ce sport est une nouvelle fois un mélange de plusieurs activités sportives permettant de muscler l'ensemble du corps en faisant appel à différentes ressources. ... Lire la suite

Qu’est-ce que le SUP Yoga?

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Parmi les sports à la mode, on retiendra le Stand up paddle Yoga ou SUP Yoga. Mélange de stand up paddle, de surf et de yoga, ce sport combine donc divers éléments. ... Lire la suite

Quels sont les bienfaits de l’aquabike?

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Appelé aussi aquabiking ou waterbike, le principe de l'aquabike est de pédaler dans l'eau. Une étrange activité qui a le vent en poupe! Mais pourquoi un tel engouement pour ce sport? Zoom sur les bienfaits d... Lire la suite